«Если начал вспоминать, слушайте» — советы психолога для родственников участников АТО

В Александрии стартовала серия психологических семинаров для родственников участников АТО. Первое занятие прошло сегодня, 12 июня.

Семинар

Организатором тренингов выступает районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи (директор Ирина Чемерис). Ведет занятия — практический психолог Диана Сперисенко.

На первый семинар собралось около 10 человек. Тем не менее, занятие прошло успешно. В маленькой группе можно уделить внимание каждому. Моя Александрия пообщалась со Сперисенко.

— Диана, в интернете есть интересный эксперимент. Фотограф сделал снимки американских миротворцев до отправки в Афганистан и по возвращении оттуда. Можно увидеть, как физически меняется лицо — появляются морщинки, тускнеет взгляд. А что происходит внутри? Изменения еще сильнее?

— Безусловно, сильнее. И при этом самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, люди не признают этих изменений. Они считают, что остались такими же, как были, что ничего внутри не поменялось.

— А на самом деле? Какие процессы произошли в человеке?

— Личность изменилась. Скажу так, человек, видевший смерть, уже никогда не сможет вернуться к нормальной жизни, к сожалению. У него меняется отношение к друзьям, близким, родным. Человек становится другим.

Диана Сперисенко

— Дайте три основных совета для родственников и друзей.

— Первое, ничего не расспрашивать, пока не начнет говорить сам. А если начал вспоминать, слушайте.

Второе, не давать человеку банальных советов. Нельзя его успокаивать словами: «Это все пережили, переживешь и ты». Лучше согласитесь: «Да, это было страшно».

И третье, не оценивайте ни самого человека, ни его действий. Никогда. Научитесь обходиться вообще без оценок. Не сравнивайте его страдания со своими. Родным может казаться, что они больше настрадались — ежедневно беспокоились, ждали, изматывали себя. И на этом фоне к военному могут возникать претензии: «Ты черствый», «Ты нас не ценишь», «Ты изменился в худшую сторону» и так далее.

— Бойцы, с кем мне удавалось говорить откровенно, рассказывают о пьянстве на передовой. Начинают употреблять даже трезвенники. Это проблема?

— Я тоже сталкивалась с таким человеком. Ему 20 лет, был ранен. Он оправдывается тем, что там иначе нельзя было, «крыша ехала». А здесь пьянство продолжается из-за того, что у человека происходит переоценка ценностей. Он начинает задавать себе вопросы: «где я был», «что там делал», но вместо анализа и поиска ответов наш человек пытается эти вопросы «залить», чтобы на них вообще не отвечать.

— Как с этим бороться?

— Если проблема психологическая, надо разбираться, что с ним происходит. А если алкогольная зависимость — это потеря смысла жизни, и здесь уже вопросы к наркологу. Я против кодирования, поэтому, да, — к наркологу.

— Вам приходилось слышать от бойцов какие-то мистические вещи? Всплеск духовности, веры?

— Я не думаю, что они становятся более духовными. Если верили раньше, верят и сейчас, а если нет, то нет. Если вы заметили, что человек тянется к духовному, не препятствуйте.

— А если к протестантам тянется?

— Не нужно запрещать, вера — это глобальная вещь.

Справка: Диана Сперисенко — практический психолог, опыт работы 14 лет. Имеет сертификат терапевта танцевально-двигательной терапии, специалист психодрамы.