Главная страница - Blog - Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

11.07.2022 18:45:460 просмотровАвтор: admin

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин B_9, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем.

Значение фолиевой кислоты при беременности

— фолиевая кислота необходима для правильного формирования зародыша (принимает участие в синтезе ДНК),

— активно участвует в процессе деления и роста клеток,

— предотвращает развитие у плода дефектов головного мозга, нервной трубки (ДНТ),

— участвует в кроветворении (образование эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов),

— необходима при закладке мозга, нервной системы плода,

— важна для роста и развития тканей плаценты, новых сосудов в матке.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании и беременности

Беременным женщинам рекомендуется употреблять 600 мкг, кормящим — 500 мкг, а всем остальным — 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки.

Женщинам с симптомами дефицита фолиевой кислоты и женщинам, у которых уже были случаи рождения детей с фолиевозависимыми пороками развития, в период подготовки и в первой триместре беременности назначают многократно увеличеную дозу — до 5 мг в сутки (Препарат «Фолацин»).

Дозировку и степень риска нельзя определять самостоятельно: это должен сделать только лечащий врач.

Из инструкции по применению фолиевой кислоты

Таблетки принимать внутрь после приема пищи.

С лечебными целями рекомендуется по 0,001-0,002 г 1-3 раза в сутки. Суточная доза составляет 0,005 г.

Продолжительность приема фолиевой кислоты – от 20 до 30 суток.

Беременным рекомендуется назначать по 0,0004 г/сутки. При лактации – по 0,0003 г/сутки.

Фолиевая кислота в продуктах

Микрофлора кишечника и пища являются поставщиками фолиевой кислоты в организм человека.

Продукты, которые содержат большое количество витамина В9, это:

— темно-зеленые листовые овощи (в том числе спаржа, шпинат, брюссельская капуста, брокколи и т.д.),
— печень цыпленка, говяжья,
— чечевица,
— цитрусовые (особенно апельсины),
— сухие бобы,
— яичный желток,
— сыр,
— цельные зерновые,
— продукты, обогащенные фолиевой кислотой (хлопья, хлеб и т.д.),
— витаминные комплексы с фолиевой кислотой.

Даже сбалансированный рацион не всегда содержит необходимый объем витамина В9.

Последствия дефицита фолиевой кислоты

В период зачатия и первые 4 недели: возможны ДНТ (гидроцефалия плода, отсутствие головного мозга, мозговые грыжи), задержка умственного развития плода и т.д.

В ходе беременности: токсикоз, риск выкидыша, преждевременных родов, отслойки плаценты, анемии и т.д.

После родов у женщины: может появиться раздражительность, пропасть аппетит, повыситься утомляемость, усугубиться послеродовая депрессия и т.д.

Тяжелый дефицит В9 приводит к мегалобластической анемии (появление гигантских незрелых эритроцитов), при которой возможен летальный исход.

Дефицит фолиевой кислоты передается от матери к плоду во время беременности и/или к младенцу во время кормления грудью.

Условия для возникновения дефицита витамина В9

Фолиевая кислота может поступать в недостаточном количестве с пищей, может быть нарушено ее всасывание и могут возрасти потребности в ней у организма, а именно:

— беременность и кормление грудью (увеличение потребностей),

— прием оральных контрацептивов,

— заболевания кишечника, хронический понос (нарушение всасывания),

— алкоголизм,

— эпилепсия и потребление противоэпилептических препаратов,

— искусственное вскармливание, кулинарная обработка продуктов (высокая температура разрушает до 90% витамина В9).

Профилактика дефицита фолиевой кислоты

По данным статистики в среднем украинки получают со своим обычным рационом не больше 2 мг фолиевой кислоты в день.

ДНТ могут возникнуть у плода очень рано — до 30 дней от момента зачатия, поскольку в это время формируется нервная трубка у эмбриона.

Женщина не всегда знает о беременности на таком раннем сроке, поэтому профилактика дефицита фолиевой кислоты очень важна. Желательно, пропить курс за месяц до зачатия.

Биодоступность синтетической фолиевой кислоты выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей. Чтобы сгладить воздействие этих факторов, рекомендуемая суточная норма измеряется в микрограммах «пищевого фолатного эквивалента».

1 мкг потребляемого с пищей натурального фолата равняется примерно 0.6 мкг фолата, полученного в форме таблеток или в виде синтетических добавок в пище.