Путешествия во время беременности

Путешествия для будущей матери вполне безопасный процесс при соблюдении мер предосторожности и предварительной консультации с лечащим врачом.

Большую роль играет выбор способа передвижения во время путешествия.

Авиа перелеты при беременности

Сроки

Каждая беременность протекает индивидуально. Но если выводить общую тенденцию, то:

— нежелательно летать на самолете в I и III триместры беременности. До 12 недель авиаперелет может усугубить угрозу выкидыша, а в последний триместр есть риск отслойки плаценты, преждевременных родов.

— после 32-й недели многоплодной беременности и 33-34-й недели одноплодной не исключена возможность родов на борту самолета. Подготовка стюардесс предполагает оказание помощи роженицам, но той, кто хочет родить в более комфортных условиях, не желательно совершать авиаперелеты после обозначенных сроков.

Наиболее благоприятным временем для воздушных путешествий при нормальном течении беременности считается II триместр.

Негативные факторы

— резкие перепады атмосферного давления. Изменение давления во время взлета и посадки самолета приводит к сокращению сосудов. Это может усугубить проявления варикоза, плохо воздействовать на плод, быть причиной преждевременной отслойки плаценты.

— пониженное атмосферное давление во время полета. Есть риск появления гипоксии, кислородного голодания тканей организма и плода. При кратковременных перелетах и при нормальном течении беременности этот риск не значительный.

—  длительная неподвижность. Беременным противопоказано долгое время находиться в одной позе. Это чревато отеками, дискомфортом в поясничном отделе и шее.

— сухой воздух на борту самолета. У будущей матери это может вызвать отек слизистой, насморк, боль в горле.

Меры предосторожности

Возможность перелета желательно обсудить с врачом, который, зная особенности течения беременности, сможет правильно оценить риск осложнений.

Нужно заранее выяснить внутренние правила авиаперевозчика. В некоторых компаниях у беременных после 30-й недели спрашивают справку от врача и наличие обменной карты.

Не желательно пользовать чартерными рейсами.

Во время полета надо: часто менять положения тела или прогуливаться по салону, пользоваться сосудосуживающими каплями для носа, употреблять достаточное количество воды, использовать для лица спрей с водой.

Надо избегать мест в конце салона, где больше чувствуется турбулентность.

Поездки на поезде во время беременности

Если есть необходимость ехать в поезде больше суток, надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Меры предосторожности

Кондиционирование или отопление в вагонах не всегда работают. Поэтому надо заранее позаботиться о теплых вещах.

На всех сроках беременности лучше предпочесть нижнюю полку.

Особенно строго надо следить за гигиеной. Далеко не во всех поездах соблюдается идеальная чистота. Желательно взять с собой влажные салфетки, бактерицидную жидкость для рук и воспользоваться собственным комплектом белья и полотенцем.

Путешествия на автомобиле

Минус путешествия на машине — это отсутствие возможности двигаться и менять положение тела.

Меры предосторожности

Беременной нежелательно путешествовать на переднем сидении. Идеальный вариант: заднее кресло за водителем. 

Пять минут каждого часа пути беременной необходимо выйти из машины и немного прогуляться.

Ремни безопасности не должны перетягивать живот. Для этого можно купить специальный удлиннитель для ремня безопасности, разработанный для беременных.