Когда переводят часы на зимнее время 2022 года в Украине и как это влияет на здоровье. ОПРОС

Когда переведут стрелки часов в час назад в Украине в 2022 году?

Дважды в году в Украине переводят часы: осенью и весной. На это есть несколько причин: соответствие биологического времени календарному и экономии электроэнергии. По определению, понятие «переход на зимнее время» не совсем корректно, поскольку правильнее называть это время стандартным. Как правило, он более географически оправдан для соответствующей местности, чем летнее время. А «зимнее время» — понятие отдельное. Оно предполагает перевод стрелки часов осенью в час назад относительно стандартного времени с обязательным возвращением весной.

Когда переводят часы в 2022 на зимнее время

В Украине традиционно на зимнее время переводят часы в последнее воскресенье октября. То есть в 2022 году это нужно будет сделать в ночь с 29 на 30 октября.

В 4:00 утра 30 октября 2022 стрелки часов переводятся на один час назад.

Важно помнить, что большинство электронных устройств перейдут самостоятельно, но механические или не подключенные к интернету необходимо переводить вручную.

Переход на зимнее время в Украине: история

Перевод часов на летнее и зимнее время было определено правительственным постановлением «О порядке исчисления времени на территории Украины» от 13 мая 1996 года. На законодательном уровне закреплено, что украинцы должны переводить часы дважды.

Как пережить переход на зимнее время без стресса

Готовиться к переходу на зимнее время нужно заранее, потому что на адаптацию к новому времени человеку необходимо до 1,5 месяцев. Для этого необходимо:

• соблюдать культуру сна
• заранее начинать чуть раньше просыпаться и ложиться спать
• сместить свои привычные процессы — делать все физиологические процессы в таком ритме, как это было раньше