Запоры при беременности

Запор — это замедленная (2-3 дня) или затрудненная (твердый стул) дефекация. Для беременных запором считается отсутствие стула уже в течении 1-1,5 суток. Это довольно распространенное явление во время беременности: запорами страдают до 50 % будущих мам.

Причины запоров при беременности

• — нарушения работы желудочно-кишечного тракта,
• — следствие системных заболеваний,
• — увеличение выработки в I триместре беременности прогестерона, который снижает активность кишечника,
• — при беременности уменьшается желудочная секреция, что замедляет эвакуаторную способность желудка,
• — понижается тонус нижних отделов, что вызывает не только запоры, но и геморрой,
• — давление увеличивающейся матки на кишечник.

Возможные осложнения

Токсины, которые начинают вырабатываться в толстой кишке при запорах, вредят здоровью беременной и плоду. Если запоры во время беременности случаются достаточно часто, то они могут привести к гипертонусу матки или выкидышу.

Лечения запоров при беременности

Медики настаивают на том, чтобы беременные не лечили запор самостоятельно. Поэтому при возникновении этой проблемы, сначала надо обратиться к врачу. Он выяснит причину запора, который может быть симптомом дисбактериоза, воспалительного процесса. Проводиться дополнительное обследование, а потом назначается соответствующее лечение.

К нелекарственным мерам относится потребление послабляющих продуктов: растительное масло, свекла, чернослив (настой, пюре) и т.д. Нежелательно во время запоров есть газообразующие продукты: капусту, бобы, шпинат, кефир, виноград и т.д.

Профилактика запоров

Нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут быть вызваны неправильным питанием, малоподвижным образом жизни. В рационе у беременной обязательно должно быть достаточное количество продуктов-поставщиков клетчатки. Это зелень, сырые овощи, фрукты, фреши. Еще надо пить до 2-2,5 литров жидкости.

Потребление пищевых волокон, регулярные приемы пищи (не меньше 5-ти раз в день), привычка пользоваться туалетом в одно и тоже время (выработка естественного рефлекса на дефекацию) служат отличной профилактикой запоров.

Физическая активность, ежедневные зарядка, прогулки также стимулируют работу кишечника и повышают его тонус.

Источники

Консультация врача акушера-гинеколога, репродуктолога К. Цатуровой

В.И. Дуда, О.Г. Дражина, В.И. Дуда «Акушерство», Оникс, 2007

www.wikipedia.org (рус.)