Игровые площадки для… пенсионеров?

Поскольку правительства во всем мире стремятся сохранить здоровье стареющего населения как можно дольше, начинают создаваться и устанавливаться «игровые площадки для пожилых людей». Большие города, такие как Лондон, Берлин и Торонто, имеют специальные игровые площадки для пожилых людей. Тем не менее строительство этих объектов является лишь одним из аспектов создания культуры, в которой пенсионеры чувствуют себя уверенно, занимаясь спортом.

Игровые площадки для… пенсионеров?

В Китае вместо одиноких бегунов или велосипедистов наиболее частыми пользователями парков являются именно большие группы пенсионеров. Каждое утро толпы пожилых людей стекаются в общественные парки для ежедневных тренировок, среди которых танцы, цигун или даже легкая гимнастика. Многие используют разнообразные тренажеры, такие как эллиптические или тренажеры для разных групп мышц, предназначенные для легких кардио- и силовых тренировок. Эти яркие комплексы тренировочных устройств могут напоминать детские игровые площадки, но предназначены они именно для пожилых людей.

Элизабет Хсу, профессор антропологии в Оксфордском университете, говорит, что утренняя зарядка у пожилых китайцев коренится в давних культурных традициях. Коллективный аспект занятий спортом, вероятно, восходит к инициативе, продвигаемой правительством в 1950-х годах, когда сегодняшние пенсионеры были юны. Тем не менее, Анастасия Лукайту-Сидерис, профессор городского планирования в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, которая изучала, как пожилые люди используют парки в разных странах, говорит, что, хотя культура действительно играет роль, именно расположение парка, дизайн и удобства в наибольшей степени влияют на пожилых людей. «Часто пожилые люди не чувствуют себя желанными в парках, которые в первую очередь предназначены для молодежи», – говорит она. «Другими словами, парки психологически им недоступны».

Действительно, некоторые из старейших спортивных площадок за пределами Китая обязаны своим успехом особенностям дизайна, который учитывает возраст. Самые популярные тренажеры – те, которые помогают справиться с такими распространенными проблемами старости, как баланс и ловкость.

Доступность также является ключевым фактором. Расположенная среди дубов, лондонская площадка Hyde Park Seniors была создана в 2009 году и имеет шесть тренажеров для пожилых людей. Ее местоположение было выбрано исходя из приближенности к дорогам и общественному транспорту, до которых около 15 минут ходьбы. Также рекомендуется использовать легко читаемые обозначения, чтобы четко маркировать и предоставлять инструкции к тренажерам, предназначенным для пожилых людей. Тренажеры в Гайд-парке были выбраны с учетом физиологических потребностей пожилых людей, таких как растяжка и развитие мышечной массы.

Малага, провинция Испании, которая славится своими пляжами, маршрутами для треккинга, художественными музеями, развлекательными мероприятиями, такими как Малагский кинофестиваль или турниры PokerStars, отличным шоппингом и кухней, также разработала одну из крупнейших инициатив по созданию спортивных площадок для пожилых людей. Она включает в себя более 400 таких объектов. Но, по словам Рафаэля Мерино-Марбана, профессора физического воспитания в Университете Малаги, многие из них в настоящее время недостаточно используются. Несмотря на трудности, Мерино-Марбан подсчитал, что в Малаге в среднем 50 000 человек пользуются спортивными площадками для пожилых каждую неделю. В дальнейшем он надеется, что правительство установит больше площадок с улучшенным дизайном и в других городах и провинциях Испании.

Снижение затрат на здравоохранение – это то, что Джей Мэддок, профессор общественного здравоохранения из Техасского университета A&M, называет одной из ключевых причин, по которой спортивные площадки для пожилых людей становятся неотъемлемой частью городского дизайна. «Все больше и больше исследований показывают, что пожилым людям нужны физические упражнения, социальные связи и природа», – говорит он. – Специальные парки для пожилых – это действительно недорогое вложение, которое затрагивает каждый из этих трех аспектов».

И, как это ни парадоксально, Китаю, возможно, потребуется также построить еще больше площадок в связи с последствиями современного образа жизни, сидячей работы и массового использования автотранспорта. «Показатели ожирения и диабета растут», – отмечает Мэддок, – а рост городского населения будет стимулировать потребность в большем количестве мест для тренировок».

Радует, что и Украина не остается в стороне. Так, во многих городах также начинают появляться похожие площадки. Так, на Левом берегу Киева планируется создать сквер реабилитации пожилых людей и людей с инвалидностью. Согласно проекту, в сквере будут две зоны: зона 1 – «Тропа здоровья», которая включает в себя программу физической реабилитации с помощью тренажеров, расположенных по периметру всего сквера, оборудованных навесами от солнца и дождя, фонарями, парковыми скамейками. Кроме физической реабилитации на тренажерах предусматриваются места для проведения ментальной реабилитации с помощью настольных игр (шахматы, шашки, нарды и т.д.), лечебной физкультуры под присмотром профессиональных реабилитологов. Зона 2 – «Творческая, культурно-инклюзивная», которая предусматривает проведение культурно-массовых мероприятий (концерты, инклюзивные фестивали, праздники, литературные встречи и т.д.).

В Тернополе парк им. Шевченко на островке «Чайка» также оснащен тренажерами под открытым небом. Они пользуются большой популярностью среди пенсионеров, хотя устанавливались не специально для них. Молодежь занимается на них редко. Во Львове часто проводятся специальные мероприятия для пенсионеров – йога, езда на картах и тому подобное. А в Александрии на БАМе в 2017 году открыли большую спортивную площадку, которая также пользуется популярностью среди жителей микрорайона, включая и старшее поколение.

Опыт «активного старения» показывает, что пожилые люди, которые интегрированы в общество, имеют более высокое качество жизни и более долгую и здоровую жизнь. Правительства и население должны активнее заниматься вопросом интегрирования пожилых людей и обеспечения их участия в общественной жизни. В то же время внимание к пожилым людям не должно приходить за счет подрастающего поколения. Независимо от возраста каждый человек должен иметь возможность вносить свой вклад в развитие общества.