Правда или миф: вредит ли компьютер зрению?

Очень трудно представить современную жизнь человека без компьютера. Его используют для работы и для развлечений. Однако, не нужно забывать, что компьютер дает большую нагрузку на глаза, что плохо влияет на остроту зрения.

Монитор не имеет какого-то негативного излучения, однако, при работе нужно подобрать такой уровень яркости и контраста, который будет комфортным для ваших глаз. Если этого не сделать, глаза будут сильно напрягаться, болеть и зрение будет падать. Однако даже если вы подобрали идеальные для вас параметры, это не значит, что можно сидеть за компьютером круглосуточно.

Почему монитор вредит вашим глазам?

Наши глаза воспринимают свет, который отражается от предметов или поверхностей, однако монитор светится сам по себе и глаза не приспособлены к такому типу света. Кроме этого, глаз должен смотреть вдаль, а работа с компьютером рассчитана на ближнее восприятие изображения.

Кроме этого, человеку нужно моргать глазами, чтобы глаз увлажнился, однако, если вы смотрите постоянно на монитор, то часто возникает синдром сухого глаза, когда нет нужного количества жидкости, чтобы увлажнить слизистую оболочку глаза. Из-за этого ухудшается зрение.

Однако, не только это может повлиять на зрение. Большое значение имеет правильная организация рабочего места, осанка и кресло.

Какие признаки компьютерного синдрома?

У людей, которые проводят много времени за ПК, может быть компьютерный синдром. Он характеризуется такими признаками, как:

• Снижение остроты зрения;
• Размытое изображение;
• Пелена на глазах;
• Проблемы с фокусом;
• Постоянная усталость в глазах;
• Сухость глаз;
• Раздвоенное изображение;
• Боль в глазах;
• Напряжение.

Где можно вылечить зрение?

Офтальмология Окулар, которая находится в Киеве, отмечается уникальным подходом к каждому пациенту независимо от того у него астигматизм, глаукома или другие тяжелые заболевания зрения. Врач подробно проконсультирует вас и проведет диагностику, даже если вам нужно только подобрать линзы или очки. В клинике работают опытные офтальмологи, которые провели множество успешных операций, а также специализируются на лечении таких болезней, как:

• катаракта;
• глаукома;
• косоглазие;
• занимаются лазерной хирургией;
• проводят работы по коррекции зрения, а также различные операции по сетчатке глаза.

Профилактика хорошего зрения

Лучше всего сидеть перед телевизором или компьютером только по несколько часов в день, однако, в связи с работой люди вынуждены проводить по 8 или и больше часов за компьютером. В таком случае нужно регулярно делать кратковременные перерывы каждый час, чтобы глаза могли отдохнуть.

Кроме этого, хорошо будет делать зарядку для глаз, а именно переводить взгляд с ближних предметов на дальние, часто моргать, делать круговые вращения глазами и многие другие. Благодаря этому ваши глаза будут отдыхать, мышцы будут работать и зрение не будет быстро падать. В осенний и весенний период рекомендуют пить витамины для глаз, поскольку в такое время глаза нуждаются в дополнительных витаминах и минералах. Врач подберет вам витамины и необходимые дозировки.